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Udon Nudel Vorsichtsmaßnahmen
- Apr 30, 2018 -

Wenn Sie Gluten vollständig vermeiden müssen, sind Udon-Nudeln aus Weizenmehl leider nicht für Sie geeignet, da sie Gluten enthalten. Wenn Sie Gluten vermeiden müssen, suchen Sie nach Udon-Nudeln, die ausschließlich aus Reismehl hergestellt werden, aber stellen Sie sicher, dass kein Weizenmehl hinzugefügt wird.


Als Nudel ist es nicht überraschend, dass Udonnudeln eine signifikante Menge an Kohlenhydraten enthalten. Um eine Blutzuckerspitze zu vermeiden, ist es wichtig, die Portionsgröße zu beobachten. Es ist auch eine kluge Idee, gesundes Protein und Fett mit Ihrem Udon Rezept der Wahl zu umfassen.

Wenn Sie ein Diabetiker sind, müssen Sie besonders vorsichtig sein, wenn Sie ein kohlenhydratreiches Essen wie Udonnudeln einnehmen.

Ich möchte auch bemerken, dass Udonnudeln eine signifikante Menge an Natrium enthalten. Suchen Sie nach Udon-Nudeln, die Meersalz als ihre Natriumquelle haben.


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